Wie hält man das Gleichgewicht auf einem Surfbrett?

Wie surft man, wenn man kein Gleichgewicht hat?

Wenn Sie zum ersten Mal surfen, bereitet es Ihnen vielleicht Kopfzerbrechen, wie Sie Ihr Gleichgewicht auf dem Brett halten können. Diese Sorge ist ganz normal.

Große Surfer wie Matt Biolos haben die Stabilität, die sie heute haben, nicht über Nacht entwickelt. Wenn Sie also das Interesse und den Wunsch haben, diese Fähigkeit zu verbessern, ist das bereits ein Pluspunkt für Sie.

Und damit Sie noch mehr Anleitung zum Aufstehen auf dem Surfbrett bekommen, verraten wir Ihnen, wie Sie mit dem Üben und Trainieren Ihres Körpers beginnen können, um Ihr Gleichgewicht zu verbessern.

Fangen wir an!

Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts beim Surfen

Surf-Skateboarding üben

Um Ihre Stabilität zu verbessern, können Sie ein Surf-Skateboard benutzen. Es ist perfekt, da es die Bewegung der Wellen nachahmt, eine echte Oase auf dem Asphalt für die Skateboarder, die in die Welt des Surfens einsteigen wollen.

Die Surf-Skateboards sind ideal zum Üben und Entwickeln von Stabilität, da die Bewegungen, die sie bieten, denen der Wellen sehr ähnlich sind.

Wenn Sie nicht wissen, wo Sie ein Brett mit diesen Eigenschaften kaufen sollen, finden Sie in unserem Online-Surfshop verschiedene Modelle von Surf-Skateboards, mit denen Sie Spaß haben werden, während Sie Ihre Kurven oder Geschwindigkeit trainieren, ohne im Meer zu sein.

Sie können sich zum Beispiel für das Carver Lost Quiver Killer 32″ C7 Surf Skateboard entscheiden, ein Brett, das dank seiner großen Oberfläche Stabilität bietet, ohne dabei das Handling zu verlieren, um Manöver oder Drehungen zu machen.

Der C7-Schaft mit Feder simuliert perfekt die Bewegungen, die Sie beim Surfen erleben, und wird so zu Ihrem Verbündeten, wenn es darum geht, Ihr Gleichgewicht und Ihre Geschicklichkeit beim Surfen zu verbessern.

Gleichgewicht auf einem Fuß üben

Im Grunde geht es darum, mit dem alten Trick des Humpelbeins das Gleichgewicht zu halten. Dazu müssen Sie ein Bein anheben und Ihr ganzes Gewicht auf den anderen Fuß verlagern.

Halten Sie diese Position eine Weile, mindestens eine Minute lang, und wiederholen Sie sie dann, wobei Sie die Beine wechseln.

Diese Übung wird Ihnen helfen, Ihre Stabilität zu verbessern und Fortschritte zu machen, damit Sie diesen schönen Sport genießen können.

Übung auf einer Rolle

Ja, das Training auf der Rolle hilft Ihnen, Ihre Fitness beim Surfen zu verbessern.

Die Bewegung, die Sie beim Rollen erfahren, ähnelt der Bewegung der Wellen. Es ist also eine großartige Technik, um sich an das Gefühl zu gewöhnen, auf einem Brett zu stehen.

Verwenden Sie ein spezielles Brett, um Ihr Gleichgewicht zu verbessern

Wenn Sie die Wellen stabil erwischen wollen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie am Anfang mehrmals herunterfallen…

Um dieses Problem zu lösen, haben Sie die Möglichkeit, mit Balance Boards zu üben, die speziell entwickelt wurden, um Ihnen im Momenten der totalen Verzweiflung zu helfen, Ihr Surfniveau zu verbessern. Sie sind auch nützlich, um Tricks zu üben, die Sie dann auf dem Meer anwenden können.

Trainieren Sie Ihren Unterkörper

Das Training des Unterkörpers ist unerlässlich, wenn Sie länger als 20 Sekunden auf dem Surfbrett stehen wollen (wir wissen, dass Sie als Anfänger wahrscheinlich herunterfallen werden, bevor diese Zeit verstrichen ist).

Das Training Ihrer Beine sollte also auf Ihrer To-Do-Liste stehen, um der Surfer zu werden, der Sie sein wollen.

Übungen wie einbeinige Kreuzheben, Kniebeugen, Ausfallschritte und Schienbeinheben helfen Ihnen, mit mehr Stabilität zu surfen.

Verbessern Sie Ihre Körperhaltung – Rücken gerade!

Eine gebückte Haltung ist das Gegenteil von dem, was man als guter Surfer braucht.

Deshalb müssen Sie sich anstrengen und Ihre Körperhaltung verbessern. Sie sollten Ihre Wirbelsäule immer aufrecht halten, auch wenn Sie die Knie beugen oder in die Hocke gehen. Prägen Sie sich dies als Mantra ein, denn es wird Ihnen helfen, zu fallen, ohne sich zu verletzen.

Jetzt, wo Sie wissen, was Sie alles machen können, um Ihre Stabilität auf dem Brett zu verbessern, müssen Sie es nur noch in der Praxis umsetzen! Denken Sie daran, dass Sie sich bei Fragen gerne an uns wenden können. Wir bei Mundo Surf helfen Ihnen weiter und beraten Sie darüber, welches Brett am besten auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist!