Conseils de sécurité pour pratiquer le surf et le bodyboard

Lorsque nous pratiquons un sport comme le surf ou le bodyboard, il est important d’être conscient des risques qui nous entourent, surtout lorsque nous débutons dans cette discipline. La sécurité dans le surf et le bodyboard est important afin de prévenir les accidents et les blessures avant de te lancer dans l’eau.

Conseils de sécurité pour le surf et le bodyboard

Dans cet article, nous allons passer en revue les principaux conseils pour pratiquer du surf et du bodyboard qui peuvent vous aider à identifier les dangers les plus courants, quel que soit votre niveau.

Calme et observation

L’un des conseils à retenir dans le surf et le bodyboard est de rester calme en tout temps. En cas de situation à risque, évitez d’être nerveux. Une bonne évaluation sera d’une grande aide pour la résoudre.

Une zone surélevée est idéale pour observer les vagues et les courants

Courants d’eau, recherchez une zone d’échappatoire

Évitez d’être entraîné par le courant. La zone où l’eau pousse le plus fort est généralement limitée, un couloir d’environ 20 mètres au maximum. Recherchez les zones d’échappatoire situées de part et d’autre du courant en nageant parallèlement à la plage. Vous pourrez ainsi revenir au rivage avec moins d’efforts. Nous expliquons cela en détail dans notre article de blog sur la façon d’identifier un courant de ressac.

La formation d’un courant de ressac entre deux bancs de sable

Faire preuve de respect envers les autres surfeurs

Il y a quelques règles de base que vous devez respecter pour votre sécurité et celle des autres surfeurs. Respectez les tours et ne prenez pas une vague si un autre surfeur est sur la trajectoire. Ne lâchez pas votre planche pour éviter de heurter quelqu’un. Maintenez une distance de plusieurs mètres avec les autres pour ne pas les déranger et éviter d’être heurté. Nous expliquons en détail dans notre blog les règles de priorité en surf. N’oubliez pas que dans l’eau, nous partageons tous la même passion et sommes là pour nous entraider. Offrez de l’aide à ceux qui en ont besoin et n’hésitez pas à en demander si vous en avez besoin.

Respectez les règles pour le bien de tous !

Équipez-vous avec du matériel de qualité et en bon état

En plus de la planche de surf adaptée à votre niveau, vous aurez besoin d’une combinaison en néoprène et d’un leash pour ne pas perdre votre planche. Vérifiez que tout est en parfait état, la planche bien cirée, l’aileron bien fixé et le leash en bon état. Le leash de surf est un élément de sécurité très important, il vous relie à votre planche, qui vous offre flottabilité et capacité à vous déplacer dans l’eau. S’il se casse, vous perdez votre planche de surf et cette flottabilité. Chez Mundo Surf, nous vous aidons à choisir le matériel nécessaire en fonction de votre niveau.

Choisissez un spot adapté à votre niveau

Il est bien de se surpasser, mais toujours dans des limites de sécurité. Si vous voyez que les vagues sont au-dessus de vos compétences, laissez la planche sur la plage et profitez de regarder les autres surfeurs. On apprend aussi en observant.

Nouveau spot, étudiez ses caractéristiques

Avant de vous aventurer à surfer sur un spot que vous ne connaissez pas, étudiez-le bien. Quelques informations que vous devez connaître avant de vous lancer dans un endroit inconnu sont : la direction des courants, la hauteur des vagues, le type de fond, les marées, etc. Renseignez-vous à l’avance et, si vous avez des doutes, consultez les habitants locaux sur leurs caractéristiques et les autres risques éventuels. Nous vous fournissons plus d’informations sur les 10 meilleures plages d’Espagne pour surfer. Et dans le livre Stormrider Guide Europe, vous trouverez tous les spots de surf en Europe détaillés, avec les informations importantes pour chacun d’entre eux.

Renseignez-vous sur les prévisions météorologiques pour vous assurer que les conditions sont optimales pour surfer. Sur notre blog, nous expliquons en détail comment interpréter Windguru et Surf Forecast, les deux applications les plus utilisées pour la prévision des vagues.

Coups avec la planche

Ce sont des accidents courants dans le surf. Le leash qui attache votre planche peut faire en sorte que celle-ci revienne vers vous et vous frappe. C’est pourquoi il est important de choisir un leash adapté à la taille de votre planche et à la hauteur des vagues, afin de minimiser ce risque. Si vous n’êtes pas sûr, nous vous recommandons cet article de blog où nous expliquons en détail comment choisir un leash pour votre planche de surf.

Les casques de surf sont conçus pour protéger votre tête en cas de choc

Protégez votre tête en la tenant avec vos deux mains pour éviter l’impact. Faites également attention à la dérive, qui pourrait vous causer une coupure. De plus, si vous vous retrouvez sous l’eau à un moment donné, essayez de sortir vos bras avant votre tête pour éviter que la planche ne vous heurte.

Apprenez à tomber de la planche

Si c’est vous qui sautez de la planche, cela vous permettra d’avoir un meilleur contrôle sur l’endroit où vous atterrissez. Si vous pouvez tenir la planche, faites-le. Sinon, essayez de tomber le plus loin possible d’elle et derrière la planche, pour éviter que la vague ne pousse la planche sur vous. Si vous tombez sur un fond rocheux ou un récif, le risque sera de toucher le fond. Il est très important d’apprendre à tomber sans que aucune partie de votre corps ne touche le fond. Si vous n’êtes pas sûr, nous vous donnons dans un autre article de blog 7 conseils pour surfer sur un fond rocheux ou un récif sans vous blesser.

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Impact de la vague

Un autre impact à prendre en compte est celui qui provient de la zone d’impact de la vague. Si elle se brise sur vous, elle peut vous entraîner jusqu’au fond et causer des blessures graves avec la force de l’eau ou en vous projetant contre un rocher. La clé pour éviter ce risque est de maîtriser la technique consistant à passer sous la vague avec votre planche. Nous vous expliquons dans un autre article comment faire le « duck dive » avec une planche de surf. Tant que vous ne maîtrisez pas cette technique, restez sur des vagues de petite taille et de faible puissance.

Signal d’urgence

Si vous avez besoin d’aide, agitez vos bras d’un côté à l’autre au-dessus de votre tête. Chaque fois que possible, faites-le assis sur votre planche. Et si vous êtes dans l’eau, faites-le au moins avec un bras. Vous attirerez l’attention de quelqu’un qui pourra venir à votre secours ou prévenir les services d’urgence.

Soyez attentif aux dangers qui peuvent venir de n’importe où ; respectez les autres surfeurs, aidez si nécessaire et gardez votre calme.

Prenez note de ces conseils pour renforcer votre sécurité en surf. La connaissance des risques vous évitera de subir de petits accidents et, le cas échéant, vous saurez comment réagir dans chaque situation. Rendez-vous dans le magasin Mundo Surf pour découvrir l’équipement nécessaire pour pratiquer le surf en toute sécurité.