Het is de basis van het surfen, de sleutel om je eerste golven te pakken. Helaas is het niet bepaald makkelijk, ook al lijkt het zo... Als de eerste stappen met een softboard surfplank makkelijk lijken, wordt het een stuk moeilijker zodra je overstapt naar een kleiner board, zelfs als het een evolutieve surfplank is die breed en volumineus is.
We leggen je stap voor stap uit hoe je een take-off uitvoert, zodat je tenminste de theorie goed begrijpt.
Je kunt perfect opstaan op het board, maar als je het niet op het juiste moment doet, heeft het geen zin. Te laat en je zit in het schuim, te vroeg en de golf gaat zonder jou verder.
Zodra je een golf ziet, begin dan te peddelen om snelheid te maken en jezelf op de juiste plek te positioneren. De juiste plek is “de piek”, het deel waar de golf het hoogst oprijst, maar voordat deze begint te breken. De piek kan altijd op dezelfde plek zijn, zoals vaak het geval is bij riffen, of zich verplaatsen bij elke set golven, wat typisch is voor zandbodems.
Wanneer je aan het peddelen bent en je voelt dat de golf je meeneemt, is het tijd om de take-off te doen. Deze stap is cruciaal en leer je alleen door veel tijd in het water door te brengen, de plek te leren kennen waar je surft, te observeren, te proberen, te corrigeren, aan te passen, en te leren hoe je de zee moet lezen om te weten welke golf voor jou is, en hoe je je positie in de piek moet aanpassen, zowel met betrekking tot de golf als tot andere surfers.
En omdat elke dag anders is, moet je je elke dag opnieuw aanpassen.
Hier komen we bij de daadwerkelijke beweging. De eerste stap bestaat uit het optillen van je borst, terwijl je je afzet op de rails van je surfplank. Zoals we eerder hebben gezien, moet je dit pas doen zodra je voelt dat de golf je meeneemt. Het moment waarop je de beweging inzet is van cruciaal belang.
Het is heel belangrijk dat je je lichaam in balans op het board plaatst. Te ver naar achteren, en je komt niet vooruit, de tail zinkt te veel, en wanneer je een golf probeert te peddelen zal deze je niet meenemen. Te ver naar voren, en de neus van je plank duikt in de golf en je valt eraf.
De tweede stap bestaat uit het naar voren brengen van je voorste voet en deze op de lengteas van je surfplank plaatsen. Je moet deze beweging uitvoeren zonder een van je knieën op het board te zetten.
Dit is de meest voorkomende fout bij beginners. Als je je knie neerzet, beschadig je niet alleen je board, maar zal het je ook niet lukken om op een vloeiende en snelle manier op te staan.
In deze laatste stap ga je krachtig duwen op je voorste been om volledig op te staan, waarbij je je achterste voet plaatst en je in balans brengt met je armen. Je armen moeten naar voren gericht zijn en op schouderhoogte geheven worden.
Dit is essentieel, want het helpt je om je lichaamsgewicht naar voren te brengen, op je voorste been.
Om te kunnen surfen en de take off te maken, heb je een minimale fysieke conditie nodig. Maak je geen zorgen, je hoeft geen uren in de sportschool door te brengen en je spieren op te blazen. Je zult zowel kinderen als surfers van meer dan 60 jaar zien, zowel vrouwen als mannen. Wat je nodig hebt, is tonus en balans, en dit kan je oefenen, voordat je het water in gaat.
Je kunt de take off thuis oefenen, je hebt geen water of surfboard nodig. Je zou het water niet in moeten gaan zonder de take off op de mat te beheersen. Ga op een mat staan en markeer een symmetrie-as met iets, bijvoorbeeld tape. Train jezelf om de take off te maken, waarbij je ervoor zorgt dat je voeten op de symmetrie-as van de "virtuele surfboard" staan en je knieën nooit de grond raken.
Zelfs als je een goed surfniveau hebt, is het een zeer nuttige oefening om fit te blijven, vooral als je een paar maanden niet hebt gesurft.
Ik hoop dat dit artikel duidelijk is, en als je nog vragen hebt, bekijk dan deze video waar we alles visueel uitleggen:
Producten die je interessant zou kunnen vinden:
