Filter

Prijs

0 € - 1546 €

Grootte

SURFEN

Veelgestelde vragen over surfen

Waar te surfen in Spanje?

U kunt uw surfplank meenemen om te genieten van perfecte golven in vrijwel het hele grondgebied. Dit zijn enkele van de beste gebieden in Spanje om te surfen: de stranden van Mundaka, Zarauz of Meñakoz in Baskenland; El Palmar-strand in Cadiz; Pantín- of Razo-stranden in Galicië; Somo-strand in Asturië; of Playa El Quemao op Lanzarote. En niet te vergeten de hele Middellandse Zeekust, die ook golven en stranden heeft om te surfen!

Hoe surfen?

Het eerste wat je moet doen, is een surfplank kopen die bij ons niveau past. Dit is cruciaal, zodat we niet gefrustreerd raken tijdens het oefenen. Het is erg belangrijk om voldoende crème op te doen en voor te bereiden met de juiste kleding. Als je dit klaar hebt, hoef je jezelf alleen maar te laten gaan! We raden je aan om tijdens de eerste sessies de hulp van een instructeur te hebben.

Waar gaat surfen over?

Surfen is wereldwijd een zeer populaire watersport die bestaat uit het uitvoeren van verschillende manoeuvres, bochten en pirouettes op een board waarbij gebruik wordt gemaakt van de kracht van de zee. De golven stuwen je voort en tillen je op zodat je kunt genieten van de oefening.

Producten per pagina

  • -Beschikbaarheid: In stock
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Volumebereik: Tussen de 40 en 45 liter
    -Bouw: Epoxy
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Wachtrij: Rounded pin
    Kleur
    Wit
    Grootte
    5'8''
  • -Beschikbaarheid: In stock
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Bouw: Epoxy
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Tri-Fin
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Wachtrij: Round
    het systeem van de kielen
    Tri-Fin - FCSII
    Tri-Fin - Futures
    Grootte
    5'8''
    5'10''
    5'11''
    6'0''
  • -Beschikbaarheid: In stock
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen de 50 en 60 liter
    -Volumebereik: Tussen de 40 en 45 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Volumebereik: Tussen de 45 en 50 liter
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Bouw: Epoxy
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Wachtrij: Diamond
    het systeem van de kielen
    Tri-Quad - Futures
    Grootte
    5'3''
  • In Stock
    855,00€
    (1 beoordeling)
    IN DEN WARENKORB
    -Beschikbaarheid: In stock
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Volumebereik: Tussen de 40 en 45 liter
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Bouw: Epoxy
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Tri-Fin
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Wachtrij: Round
    het systeem van de kielen
    Tri-Fin - Futures
    Grootte
    6'0''
  • -Beschikbaarheid: In stock
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Volumebereik: Tussen de 50 en 60 liter
    -Volumebereik: Tussen de 40 en 45 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Volumebereik: Tussen de 45 en 50 liter
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Bouw: Epoxy
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: 2 + 1
    -Soort stekkers kielen: US Box
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Wachtrij: Rounded pin
    Grootte
    5'9''
    5'6''
    het systeem van de kielen
    US box + FCSII
    US box + Futures
  • -Beschikbaarheid: In stock
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Tussen de 40 en 45 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Bouw: Epoxy
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Wachtrij: Squash
  • -Beschikbaarheid: In stock
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Volumebereik: Tussen de 40 en 45 liter
    -Bouw: Epoxy
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Tri-Fin
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Wachtrij: Round
    het systeem van de kielen
    Tri-Fin - FCSII
    Tri-Fin - Futures
    Grootte
    5'6''
    5'10''
  • -Beschikbaarheid: In stock
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Volumebereik: Tussen de 40 en 45 liter
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Bouw: Epoxy
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Soort stekkers kielen: Dual Tab
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Wachtrij: Squash
    Grootte
    5'11''
  • -Beschikbaarheid: In stock
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Bouw: Epoxy
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Soort stekkers kielen: Dual Tab
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Wachtrij: Squash
    Grootte
    5'8''
    5'10''
  • -Beschikbaarheid: In stock
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Bouw: Epoxy
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Tri-Fin
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Wachtrij: Squash
    Grootte
    5'10''
    6'0''
  • -Beschikbaarheid: In stock
    -Type: Evolutionaire
    -Volumebereik: Tussen de 45 en 50 liter
    -Volumebereik: Tussen de 40 en 45 liter
    -Bouw: Epoxy
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Soort stekkers kielen: Dual Tab
    -Wachtrij: Squash
    Grootte
    7'
  • -Beschikbaarheid: Productie op maat
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Tussen de 40 en 45 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Volumebereik: Tussen de 45 en 50 liter
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Bouw: Polyester
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Configuratie van kiel: Tri-Fin
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Wachtrij: Squash
    Versterkingen van de nummers
    Zonder
    Carbon
    Grootte
    5'2''
    5'3''
    5'4''
    5'5''
    5,5'
    5'6''
    5'7''
    5'8''
    5'9''
    5'10''
    5'11''
    6'0''
    6'2''
    6'4''
    6'6''
    6'8''
    Aangepaste inf. 6'2'
    Aangepaste sup. 6'4'
    Schilderij
    Sin
    Een enkele kleur
    Diverse kleuren
    het systeem van de kielen
    Tri-Fin - FCSII
    Tri-Fin - Futures
    Tri-Quad - FCSII
    Tri-Quad - Futures
  • -Beschikbaarheid: Productie op maat
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Tussen de 40 en 45 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Volumebereik: Tussen de 45 en 50 liter
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Bouw: Polyester
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Configuratie van kiel: Tri-Fin
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Wachtrij: Squash
    Versterkingen van de nummers
    Zonder
    Carbon
    Grootte
    5'5''
    5,5'
    5'6''
    5'7''
    5'8''
    5'9''
    5'10''
    5'11''
    6'0''
    6'2''
    6'4''
    6'6''
    6'8''
    Aangepaste inf. 6'2'
    Aangepaste sup. 6'4'
    Schilderij
    Sin
    Een enkele kleur
    Diverse kleuren
    het systeem van de kielen
    Tri-Fin - FCSII
    Tri-Fin - Futures
    Tri-Quad - FCSII
    Tri-Quad - Futures
  • -Beschikbaarheid: Productie op maat
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Bouw: Polyester
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Quad
    -Configuratie van kiel: Tri-Fin
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Wachtrij: Round
    Versterkingen van de nummers
    Zonder
    Carbon
    Schilderij
    Sin
    Een enkele kleur
    Diverse kleuren
    het systeem van de kielen
    Tri-Fin - FCSII
    Tri-Fin - Futures
    Tri-Quad - FCSII
    Tri-Quad - Futures
    Quad - FCSII
    Quad - Futures
    Grootte
    Aangepaste inf. 6'3'
    Aangepaste sup. 6'4'
    5'6''
    5'8''
    5'10''
    6'0''
    6'2''
    6'4''
  • -Beschikbaarheid: Productie op maat
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Bouw: Epoxy
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Configuratie van kiel: Tri-Fin
    -Configuratie van kiel: Quad
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Wachtrij: Round
    Versterkingen van de nummers
    Zonder
    Carbon
    Grootte
    5'6''
    5'8''
    5'10''
    6'0''
    6'2''
    6'4''
    Aangepaste inf. 6'3'
    Aangepaste sup. 6'4'
    Schilderij
    Sin
    Een enkele kleur
    Diverse kleuren
    het systeem van de kielen
    Tri-Fin - FCSII
    Tri-Fin - Futures
    Tri-Quad - FCSII
    Tri-Quad - Futures
    Quad - FCSII
    Quad - Futures
  • -Beschikbaarheid: Productie op maat
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Volumebereik: Tussen de 40 en 45 liter
    -Bouw: Polyester
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Quad
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Configuratie van kiel: Tri-Fin
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Wachtrij: Round
    Versterkingen van de nummers
    Zonder
    Carbon
    Grootte
    5'4''
    5'5''
    5'6''
    5'7''
    5'8''
    5'9''
    5'10''
    5'11''
    6'0''
    6'1''
    6'2''
    6'4''
    6'6''
    Aangepaste inf. 6'3'
    Aangepaste sup. 6'4'
    Schilderij
    Sin
    Een enkele kleur
    Diverse kleuren
    het systeem van de kielen
    Tri-Fin - FCSII
    Tri-Fin - Futures
    Tri-Quad - FCSII
    Tri-Quad - Futures
    Quad - FCSII
    Quad - Futures
  • -Beschikbaarheid: Productie op maat
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Tussen de 40 en 45 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Bouw: Epoxy
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Quad
    -Configuratie van kiel: Tri-Fin
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Wachtrij: Round
    Versterkingen van de nummers
    Zonder
    Carbon
    Grootte
    5'4''
    5'5''
    5'6''
    5'7''
    5'8''
    5'9''
    5'10''
    5'11''
    6'0''
    6'1''
    6'2''
    6'4''
    6'6''
    Aangepaste inf. 6'3'
    Aangepaste sup. 6'4'
    Schilderij
    Sin
    Een enkele kleur
    Diverse kleuren
    het systeem van de kielen
    Tri-Fin - FCSII
    Tri-Fin - Futures
    Tri-Quad - FCSII
    Tri-Quad - Futures
    Quad - FCSII
    Quad - Futures
  • -Beschikbaarheid: Productie op maat
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Tussen de 40 en 45 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Bouw: Polyester
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Configuratie van kiel: Quad
    -Configuratie van kiel: Tri-Fin
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Wachtrij: Rounded pin
    Versterkingen van de nummers
    Zonder
    Carbon
    Grootte
    5'
    5'1''
    5'2''
    5'3''
    5'4''
    5'5''
    5'6''
    5'7''
    5'8''
    5'9''
    5'10''
    5'11''
    6'0''
    6'1''
    6'2''
    Aangepaste inf. 6'2'
    Schilderij
    Sin
    Een enkele kleur
    Diverse kleuren
    het systeem van de kielen
    Tri-Fin - FCSII
    Tri-Fin - Futures
    Tri-Quad - FCSII
    Tri-Quad - Futures
    Quad - FCSII
    Quad - Futures
  • -Beschikbaarheid: Productie op maat
    -Type: Shortboard
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Tussen de 40 en 45 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Bouw: Epoxy
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Configuratie van kiel: Quad
    -Configuratie van kiel: Tri-Fin
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Wachtrij: Rounded pin
    Versterkingen van de nummers
    Zonder
    Carbon
    Grootte
    5'
    5'1''
    5'2''
    5'3''
    5'4''
    5'5''
    5'6''
    5'7''
    5'8''
    5'9''
    5'10''
    5'11''
    6'0''
    6'1''
    6'2''
    Aangepaste inf. 6'2'
    Schilderij
    Sin
    Een enkele kleur
    Diverse kleuren
    het systeem van de kielen
    Tri-Fin - FCSII
    Tri-Fin - Futures
    Tri-Quad - FCSII
    Tri-Quad - Futures
    Quad - FCSII
    Quad - Futures
  • -Beschikbaarheid: Productie op maat
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Bouw: Polyester
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Quad
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Configuratie van kiel: Tri-Fin
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Wachtrij: Round
    Versterkingen van de nummers
    Zonder
    Carbon
    Grootte
    5'6''
    5'8''
    5'10''
    6'0''
    6'2''
    6'4''
    Aangepaste sup. 6'4'
    Schilderij
    Sin
    Een enkele kleur
    Diverse kleuren
    het systeem van de kielen
    Tri-Fin - FCSII
    Tri-Fin - Futures
    Tri-Quad - FCSII
    Tri-Quad - Futures
    Quad - FCSII
    Quad - Futures
  • -Beschikbaarheid: Productie op maat
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Bouw: Epoxy
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Quad
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Configuratie van kiel: Tri-Fin
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Wachtrij: Round
    Versterkingen van de nummers
    Zonder
    Carbon
    Grootte
    5'6''
    5'8''
    5'10''
    6'0''
    6'2''
    6'4''
    Aangepaste sup. 6'4'
    Schilderij
    Sin
    Een enkele kleur
    Diverse kleuren
    het systeem van de kielen
    Tri-Fin - FCSII
    Tri-Fin - Futures
    Tri-Quad - FCSII
    Tri-Quad - Futures
    Quad - FCSII
    Quad - Futures
  • -Beschikbaarheid: Productie op maat
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Bouw: Polyester
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Configuratie van kiel: Quad
    -Configuratie van kiel: Tri-Fin
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Wachtrij: Squash
    Versterkingen van de nummers
    Zonder
    Carbon
    Grootte
    5'4''
    5'5''
    5'6''
    5'7''
    5'8''
    5'9''
    5'10''
    5'11''
    6'0''
    6'1''
    6'2''
    6'3''
    6'4''
    Aangepaste inf. 6'3'
    Aangepaste sup. 6'4'
    Schilderij
    Sin
    Een enkele kleur
    Diverse kleuren
    het systeem van de kielen
    Tri-Fin - FCSII
    Tri-Fin - Futures
    Tri-Quad - FCSII
    Tri-Quad - Futures
    Quad - FCSII
    Quad - Futures
  • -Beschikbaarheid: Productie op maat
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Bouw: Epoxy
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: Tri-Fin
    -Configuratie van kiel: Quad
    -Configuratie van kiel: Tri-quad
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Wachtrij: Squash
    Versterkingen van de nummers
    Zonder
    Carbon
    Grootte
    5'4''
    5'5''
    5'6''
    5'7''
    5'8''
    5'9''
    5'10''
    5'11''
    6'0''
    6'1''
    6'2''
    6'3''
    6'4''
    Aangepaste inf. 6'3'
    Aangepaste sup. 6'4'
    Schilderij
    Een enkele kleur
    Diverse kleuren
    Sin
    het systeem van de kielen
    Tri-Fin - FCSII
    Tri-Fin - Futures
    Tri-Quad - FCSII
    Tri-Quad - Futures
    Quad - FCSII
    Quad - Futures
  • -Beschikbaarheid: Productie op maat
    -Type: Híbridas
    -Volumebereik: Minder dan 28 liter
    -Volumebereik: Tussen de 32 en 36 liter
    -Volumebereik: Tussen 36 en 40 liter
    -Volumebereik: Tussen 28 en 32 liter
    -Bouw: Polyester
    -Kielen: Niet inbegrepen
    -Configuratie van kiel: 2 + 1
    -Configuratie van kiel: Single
    -Soort stekkers kielen: FCSII
    -Soort stekkers kielen: Futures
    -Wachtrij: Round
    Versterkingen van de nummers
    Zonder
    Carbon
    Schilderij
    Sin
    Een enkele kleur
    Diverse kleuren
    het systeem van de kielen
    Tri-Fin - FCSII
    Tri-Fin - Futures
    Single Tab
    Grootte
    Aangepaste sup. 6'4'
    Aangepaste inf. 6'2'
    5'2''
    5'4''
    5'6''
    5'8''
    5'10''
    6'0''
    6'2''
    6'4''

Veelgestelde vragen over surfen

Waar surfen in Spanje?

U kunt uw surfplank meenemen om te genieten van perfecte golven in praktisch het hele gebied. Dit zijn enkele van de beste gebieden in Spanje om te surfen: de stranden van Mundaka, Zarauz of Meñakoz in Baskenland; El Palmar-strand in Cadiz; Pantín- of Razo-stranden in Galicië; Somo-strand in Asturië; of het El Quemao-strand op Lanzarote. En niet te vergeten de hele Middellandse Zeekust, die ook golven en stranden heeft om te surfen!

Hoe te surfen?

Het eerste is om een surfplank te kopen die geschikt is voor ons niveau. Dit is cruciaal, zodat we niet gefrustreerd raken tijdens de training. Het is erg belangrijk om voldoende crème aan te brengen en je voor te bereiden met de juiste kleding. Als je dit klaar hebt staan, hoef je jezelf alleen nog maar te laten gaan! We raden je aan om tijdens de eerste sessies de hulp van een instructeur te hebben.

Waar gaat surfen over?

Surfen is wereldwijd een zeer populaire watersport die bestaat uit het uitvoeren van verschillende manoeuvres, bochten en pirouettes op een board waarbij gebruik wordt gemaakt van de kracht van de zee zelf. De golven stuwen je omhoog en tillen je op zodat je van de oefening kunt genieten.