A maioria, por sua vez, pratica-o devido à variedade de manobras possíveis. Seja qual for o seu caso, se você está determinado a começar a praticar este esporte, não perca nenhuma informação deste guia de iniciação ao bodyboard.
Ao comparar o bodyboard com o surf, você perceberá que esses dois esportes têm poucas coisas em comum, além de serem praticados com pranchas e usados para pegar ondas. Cada um deles possui características muito diferentes, desde a postura até os materiais necessários para praticá-los.
O bodyboard é um esporte realizado em uma prancha muito menor, com um corpo mais largo, mas consideravelmente inferior às pranchas de surf. Uma prancha de bodyboard é projetada para manter o corpo colado a ela, na posição deitada de bruços (prone), e não para realizar manobras em pé, embora uma modalidade do bodyboard envolva surfar de joelhos na prancha (drop knee).
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Diferença entre surf e bodyboard
Se você está pensando em iniciar no bodyboard, estes são os materiais básicos que você precisa para começar :
Se você quer começar a praticar este esporte, um dos primeiros passos no bodyboard é aprender a se posicionar na prancha. Coloque-a na areia da praia e deite-se sobre ela. Segure a parte da frente da prancha, também chamada de bico, com as mãos, mantendo os braços flexionados. O abdômen deve ficar na parte de trás da prancha, chamada de rabeta.
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Nosso atleta Amaury Lavernhe, campeão mundial duas vezes, explicando como se posicionar na prancha
Sebas, fondateur de Mundo Surf, pagayant aux Maldives
O movimento de remar em direção às ondas é feito com os braços e as pernas. Os braços são posicionados dos dois lados da prancha, movendo a água como se estivesse nadando. Com as pernas, você deve chutar debaixo d'água para se impulsionar.
Sebas haciendo el pato con su tabla de bodyboard
Uma técnica básica no bodyboard é o "pato". Consiste em passar por baixo das ondas depois de elas já terem quebrado. Esse passo é necessário para se posicionar além da zona de impacto, onde estão as ondas que você deseja.
Quando estiver perto da onda que quebrou, incline o peso para a frente e pressione a parte dianteira da prancha para baixo. Com o joelho, empurre a parte traseira o mais baixo possível. Mexa os pés com força e deixe a onda passar por cima de você. Para subir novamente, basta inclinar-se para cima.
Ignacio, responsável pelo atendimento ao cliente, pegando uma onda em Los Caños de Meca
Depois de entender os passos anteriores, é hora de aprender como pegar uma onda. Entre na água até que ela chegue aos seus joelhos. Deite-se na prancha e comece a procurar ondas com as quais você se sinta confortável, que não sejam muito altas nem muito rápidas. Rema em direção a elas com os braços e as pernas.
Assim que encontrar a onda que deseja pegar, vire-se e reme na mesma direção dela, como se estivesse voltando para a praia, para encontrar a melhor posição para pegar a onda. Faça isso quando a onda estiver alta, antes de começar a quebrar. Rema rapidamente até sentir a prancha acelerar, o que significa que você está em cima da onda.
No início, você pode segurar a prancha com uma mão e remar com a outra para ter mais estabilidade. Se precisar ir mais rápido, pressione levemente a parte dianteira da prancha para baixo. Para diminuir a velocidade, faça o movimento contrário, levantando-a levemente.
Ao se aventurar em um esporte aquático, é importante tomar precauções. É essencial saber nadar bem, mas também é recomendado ter conhecimento sobre as ondas e as marés. Aqui está um artigo para aprender a interpretar as previsões de ondas. Também é importante saber identificar uma corrente de ressaca para poder sair dela, se necessário.
Agora você está pronto para desfrutar de boas ondas com sua prancha. Lembre-se de praticar sua postura e movimentos antes de entrar na água para aperfeiçoar sua iniciação no bodyboard. Bater vigorosamente os pés irá ajudá-lo a ganhar velocidade e alcançar seu objetivo de forma mais eficaz. Treine sempre que possível e você verá como se tornará um especialista em pouco tempo. Mas se tiver dúvidas sobre o equipamento ou a técnica, consulte-nos e deixe-se aconselhar pelos especialistas da Mundo Surf.
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